Seperti yang Nurulsham ceritakan sebelum ini, Nurulsham kebiasaannya akan bertungku dua kali seminggu. Hanya sewaktu Nurulsham mengikut rawatan dan makan ubat saraf baru-baru ini sahaja Nurulsham berhenti bertungku. Ini adalah kerana daun mengkudu sendiri mempunyai enzimnya yang tersendiri di mana Nurulsham khuatir ia akan berlawan dengan bahan kimia dalam ubatan.
 |
| gambar kredit kepada yuitsumuni.com -tungku yang baik harus sedikit berbentuk pipih dan seperti penyauk di muncungnya. |
Sewaktu Nurulsham bertemu pakar terapi tulang belakang di Jabatan Fisioterapi, Nurulsham memang disarankan bertungku menggunakan tungku air untuk merawat otot-otot yang keradangan di sekitar tulang Nurulsham yang mengalami prolapse. Bertungku itu tidaklah membantu masalah tulang, tetapi ia membantu mengurangkan keradangan di otot sekitar tulang yang bermasalah.
Sejak dua hari kebelakangan ini, Nurulsham sakit sangat pinggang ke bawah. Nurulsham berhenti sekejap ubat saraf, dan kembali bertungku. Alhamdulillah, sakit di pinggang sudahpun berkurang.
Jom Nurulsham share khasiat bertungku mengikut pengalaman Nurulsham, dan bukannya mengikut pembacaan di mana-mana. Ini hanyalah tips-tips dari orang-orang tua di sekitar Nurulsham. Tindakbalas pemulihan badan Nurulsham dan anda semua mungkin ada persamaan atau perbezaan. Jadi, pandai-pandailah anda memilih untuk mengikut mana yang bersesuaian dan banyakkan yakin bahawa ikhtiar itu adalah wajib tetapi kesembuhan itu adalah pemberian Allah secara mutlak.
 |
| Daun mengkudu biasanya bertambah cantik sekiranya pokoknya ditumpang oleh kerengga. Kerengga akan makan serangga perosak yang datang ke tanaman ini. |
 |
| Tungku yang masih berbalut daun mengkudu besar. Tungku ini dibeli di pasaraya dan agak baik buatannya serta lama panasnya. Nota : Jangan jirus tunggu dengan air kerana ia akan mengubah sifat unsur besi di dalam tungku membuatkan tungku tidak panas lama. |
 |
| Proses memanaskan tungku boleh dibuat dengan meletakkan muncung atau bahagian tengah tungku di atas api perlahan. Nota : Api perlahan lebih baik kerana haba sempat bergerak dari luar masuk ke dalam tungku, membuatkan tungku mampu panas lebih lama. |
 |
| Tungku akan dilapik dengan daun sekitar 5 hingga 10 helai, kemudian dibalut dengan sehelai kain batik lalu diikat. Harus ada sehelai lagi kain batik kedua (tanpa tali) untuk membalut tungku ketika ia paling panas di waktu baru diangkat dari api. Kain batik kedua ini akan dibuka selapis demi selapis apabila kepanasan tungku berkurang. |
 |
| 1. Ketika tungku baru di balut, anda akan nampak wap air daun mengkudu yang panas akan keluar. Jangan biar wap itu terlepas. Anda harus segera cari selimut tebal dan balut badan anda serta letakkan tungku berhampiran dengan badan anda. Anda disarankan berkemban. Wap ini bertindak sebagai sauna. Nikmatilah wap ini dan berehatlah sekitar setengah jam. 2. Mengkudu mempunyai khasiat antidepressant yang boleh mengurangkan stress. Buah mengkudu sendiri mempunyai bahan kimia semulajadi dalam bentuk enzim yang membantu pembentukan serotonin dalam badan kita yang mampu memberi rasa tenang dengan izin Allah. |
 |
| Wap dari mengkudu memanaskan badan dan membantu mengeluarkan peluh-peluh lama yang tersumbat @ peluh jantan. |
 |
| Dalam keadaan masih berbalut selimut, letakkan tungku di bahagian belakang pinggang. Mulakan dengan sebelah dahulu, kemudian alih badan anda, lalu biarlah sebelah lagi pinggang anda menekan tungku tersebut. Inilah antara sebab tungku berbentuk pipih lebih baik dari tungku tebal. Tungku pipih lebih selesa diletakkan di bahagian bawah badan anda. |
 |
| 1. Di dalam keadaan masih berbalut selimut, tungku pula perut anda dalam keadaan anda di atas tungku, bukannya tungku di atas anda. Kita tidak mahu perut anda menahan beban berat dari tungku, sebaliknya kita mahu otot perut terkena kepanasan tungku. Tujuannya adalah semata-mata untuk memanaskan perut anda. Menurut seorang pakar akupunktur berbangsa cina, perut buncit berasal dari perut yang sejuk. Perut yang sejuk mengundang masuknya angin ke dalam rahim dan usus. Maksudnya, perut buncit bukanlah semata-mata kerana lemak. Ia boleh juga disebabkan organ dalaman yang tidak sihat. 2. Pakar fisioterapi juga memberitahu, bila otot perut kendur dan lemah, ia akan menarik otot-otot lain di sekitar menyebabkan berlakunya kelemahan otot sehingga tidak dapat menyokong tulang belakang. Pesakit disk prolapse misalnya harus kerap membuat senaman perut untuk memastikan otot perut cukup kuat, bagi membantu mengurangkan kesakitan di tulang belakang |
 |
| Boleh juga bertungku dalam keadaan duduk untuk menguatkan otot paha, punggung , vagina, betis dan tapak kaki. Semua ini dapat membantu menyokong tulang belakang anda melalui cara mewujudkan otot-otot sekitar yang kuat dan dapat berdikari tanpa perlu bergantung sepenuhnya pada tulang belakang (lower back). Pastikan badan anda tetap berbalut dengan selimut. |
 |
| Jika anda tiada tungku besi, anda boleh pergi ke sungai mencari batu bulat yang leper untuk dijadikan tungku batu |
No comments:
Post a Comment